Ekstrem effektiv træning med brug af vægtstang, kettlebelts, og powerhoops mv., som tilpasses den enkelte, så alle kan være med på deres eget niveau. Det bliver hårdt, men godt!
Vi starter med 25-30 min. opvarmning på spinningscyklerne, hvorefter laver vi cirkeltræning, som er en træningsform hvor man i 30 sek. intervaller styrke/konditionstræner på skift ved forskellige maskiner/poster. Træningen er både sjov og effektiv i en uformel atmosfære.
Opstart: Uge 39
Pris: 500 kr.
Instruktør: Pernille Rohde
Instruktør: Pernille Rohde
HUSK forhåndstilmelding enten via hjemmesiden eller til jlydersen@hotmail.com
